Práticas Integrativas e Complementares
As Práticas Integrativas e Complementares (PICS) contribuem com os processos de trabalho da Atenção Primária à Saúde na medida que favorece princípios fundamentais como “universalidade, acessibilidade, vínculo, continuidade do cuidado, integralidade da atenção, responsabilização, humanização, equidade e participação social”. Estimulam os mecanismos naturais de prevenção de agravos e recuperação da saúde, possuem uma visão ampliada do processo saúde-doença com ênfase na escuta acolhedora, promovendo o vínculo terapêutico e a integração do ser humano com o meio ambiente e a sociedade em consonância com os atributos da Atenção Primária Carioca em Saúde (APS).
Pelo menos uma prática é ofertada em 60% das unidades da APS carioca nas 10 áreas programáticas da cidade, como a auriculoterapia, a acupuntura e a massagem. Acesse o “Onde Ser Atendido“ ou entre em contato com a Central de Atendimento da Prefeitura pelo telefone 1746 ou 1746.rio para verificar se uma unidade disponibiliza a prática.
Para saber mais sobre as evidências dos benefícios das PICS no complemento das ações em saúde, em especial nas doenças crônicas não transmissíveis, acesse a plataforma específica em PICS – Biblioteca Virtual em Saúde: mtci.bvsalud.org/pt/biblioteca-virtual-em-saude-para-as-pics-2
Conheça também o Observatório Nacional de Saberes e Práticas Tradicionais, Integrativas e Complementares em Saúde (ObservaPICS) que tem como objetivo mapear e fazer uma análise crítica das medicinas tradicionais e das PICS dando ênfase nas experiências do Sistema Único de Saúde (SUS) por meio da articulação de uma rede de pesquisadores e profissionais da área de diferentes grupos de pesquisas, instituições acadêmicas nacionais e internacionais. Clique e acesse: http://observapics.fiocruz.br
Práticas oferecidas
Auriculoterapia
A auriculoterapia consiste na aplicação de esferas (sementes de mostarda ou colza) em pontos específicos do pavilhão auricular. Tem sua origem nas escolas chinesa e francesa.
A prática promove estímulos que são transmitidos pelos nervos espinais e nervos cranianos até o sistema nervoso central, promovendo o controle da dor, do processamento emocional, da compulsão alimentar, da nocicepção, da inflamação e a atividade do sistema límbico.
Acupuntura
Intervenção em saúde que faz parte dos recursos terapêuticos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e que se baseia nos princípios: Yin, Yang e dos Cinco elementos. A técnica de acupuntura consiste na inserção de agulhas metálicas filiformes através da pele, que irão estimular pontos espalhados por todo o corpo ao longo dos canais de energia, também conhecidos como meridianos, visando a promoção, a manutenção e a recuperação da saúde, bem como a prevenção de agravos e doenças.
A acupuntura trata a pessoa por inteiro, atuando nas doenças agudas e crônicas. Proporciona sensação de bem estar, estimulando o sistema nervoso e regulando os sintomas físicos e emocionais.
Lian Gong/ Tai Chi Chuan/ Pa Tuan Ching
Lian Gong, Tai Chi Chuan e Pa Tuan Ching estão entre as práticas corporais, realizadas em grupo, que envolvem movimento ou manipulação corporal, atitude mental e respiração com intuito de equilibrar a energia vital do indivíduo, segundo os princípios da MTC.
As práticas corporais envolvem movimento ou manipulação corporal, atitude mental e respiração com intuito de equilibrar o Qi.
Lian Gong: prática corporal caracterizada por um conjunto de três séries de 18 exercícios terapêuticos e preventivos, que trabalham o corpo desde a coluna até os dedos dos pés. Aborda o indivíduo de modo integral, segundo as bases da Medicina Tradicional Chinesa, prevenindo e tratando dores, problemas musculoesqueléticos e nas articulações. Atua nas disfunções dos órgãos internos e problemas respiratórios. Ajuda na circulação do sangue, melhora a resistência e a vitalidade do organismo.
Tai Chi Chuan: prática corporal que consiste em posturas de equilíbrio corporal e na realização de movimentos lentos e contínuos que trabalham, simultaneamente, os aspectos físico e energético do corpo. É considerada uma arte marcial e tem sido reconhecida como prática de promoção da saúde em virtude dos benefícios relacionados ao exercício da meditação, ao relaxamento e ao equilíbrio. Alonga os tendões, relaxa os músculos, estabiliza a pressão arterial, melhora o ritmo cardíaco, regula taxas hormonais, diminui dores e edemas, tranquiliza o sono, desenvolve a coordenação motora e percepção corporal. No campo mental, estimula a memória, atenção e concentração, desenvolve a tranquilidade, amplia a percepção sensorial, propicia autoconhecimento, diminui o estresse, ansiedade, depressão e fobias. Além disso, possibilita a convivência social e auxilia o foco no cuidado consigo e com a sociedade.
Pa Tuan Chin: prática corporal com uma sequência de oito exercícios, utilizados como forma de manutenção e recuperação da saúde, que estimulam e fortalecem a energia vital do corpo (Qi ou Chi). A prática é simples e ao mesmo tempo vigorosa, promove o desbloqueio e melhora da circulação de energia, fortalece os ossos, músculos e tendões e um aumento da capacidade respiratória.
Reiki
O Reiki é um processo de cura natural, de origem japonesa, desenvolvido por Mikao Usui. Reiki significa ‘Energia Vital Universal’ e o método inclui um conjunto de técnicas destinadas a promover o equilíbrio energético do indivíduo. Muito simples e nada invasiva, esta terapia se projeta através da impostação das mãos do terapeuta sobre o corpo da pessoa com o objetivo de estimular os mecanismos naturais de recuperação da saúde e de restabelecer instantaneamente nossa energia vital.
O Reiki trata o sujeito na totalidade, nos corpos físico, emocional, mental e espiritual, atuando na causa das doenças, proporcionando equilíbrio, restauração e aperfeiçoamento. O corpo do receptor relaxa, o batimento cardíaco atinge o nível de repouso e a frequência respiratória diminui. Libera tensões, intensifica habilidades do corpo, melhora o sistema imunológico, desintoxica, equilibra e amplia a energia. Promove calma e bem-estar e ajuda a liberar emoções bloqueadas, além de potencializar o efeito benéfico de outras terapias e reduzir os efeitos secundários de remédios controlados e quimioterápicos. Pode ser utilizado em todos os ciclos de vida (crianças, adultos, gestantes e idosos).
Shantala
Shantala é uma prática terapêutica de origem indiana que consiste na manipulação (massagem) do corpo do bebê pelos pais ou cuidadores, favorecendo o vínculo entre estes e proporcionando uma série de benefícios em virtude do alongamento dos membros e da ativação de circulação.
A Shantala promove a saúde integral, reforçando vínculos afetivos, a cooperação, a confiança, a criatividade, a segurança, o equilíbrio físico e emocional. Além disso, harmoniza e equilibra os sistemas imunológico, respiratório, digestivo, circulatório e linfático.
Homeopatia
A homeopatia é uma forma diferente de cuidar da saúde porque tem uma compreensão ampla do ser humano, na qual cada organismo é um todo, uma unidade que não pode ser dividida. A mente, as emoções e o corpo estão integrados, funcionando em conjunto, e é a energia vital que mantém em harmonia o funcionamento de todo o organismo. Quando essa energia está em equilíbrio, temos saúde. Se essa energia se torna desequilibrada, surgem sintomas emocionais, mentais ou físicos. Então, dizemos que o indivíduo “adoece”.
Qualquer problema físico ou emocional pode ser tratado pela homeopatia. Ela busca alcançar o equilíbrio não só do corpo, mas também da mente, valorizando o ser humano como um todo. A homeopatia pode ser usada por qualquer pessoa, de qualquer idade.
Na Rede de Atenção à Saúde a assistência clínica em homeopatia é ofertada por médicos especializados nas unidades de atenção secundária e por médicos de família com formação na prática nas unidades de atenção primária.
A Prefeitura do Rio de Janeiro produz medicamentos homeopáticos em sua Farmácia de Homeopatia localizada na Policlínica Hélio Pellegrino com o objetivo de prestar assistência farmacêutica em homeopatia e garantir a qualidade dos medicamentos homeopáticos disponibilizados aos usuários das unidades de saúde.
Equipe Técnica
Ana Cecilia de Oliveira Valdés
Bárbara Brígida Lisboa de Andrade
Cláudia Pontes Porto
Esmeralda Vasconcellos Corrêa
Helene Frangakis de Amorim
Tel: (21) 2293-4848
E-mail: propicsms@gmail.com
